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Wieder mehr Spass an der Arbeit - so funktioniert es

Veröffentlicht am 04.07.2024 von Marcel Penn, Marketing- & Verkaufsleiter Classifieds - Bildquelle: Getty Images
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Haben Sie auch die Motivation im Job verloren? Mit diesem Problem stehen Sie auf jeden Fall nicht alleine da. Mit der Zeit verlieren viele Arbeitnehmer den Spass an der Arbeit in ihrem Job. Das schlägt sich in Form einer mangelnden Motivation nieder. So müssen sich viele Beschäftigte tagtäglich immer wieder erneut überwinden, zur Arbeit oder ins Büro zu gehen. Studien zeigen, dass die so bezeichneten Stressoren als Ursache für den Motivationsverlust sehr vielfältig gelagert sind.
 Auf einen Blick - dies sind typische Stressoren für Beschäftigte in Unternehmen
  • ständig zu hohe Arbeitsbelastung
  • geringe Wertschätzung und zu wenig Lob und Belohnung
  • schlechtes Betriebsklima (Konflikte, Mobbing etc.)
  • Überforderung oder Unterforderung
  • Zeit- und Termindruck
  • fehlende Ressourcen (geringe Finanzmittel, zu wenig Personal etc.)
  • schlechte Arbeitsbedingungen (fehlende Arbeitsmittel, Lärm etc.)
  • mangelnde Übereinstimmung von betrieblichen und persönlichen Werten
  • Nacht- und Schichtarbeit
  • mangelhafte Kommunikation (im Team, mit dem Vorgesetzten etc.)
  • wenig Handlungs- und Entscheidungsspielraum
  • fehlende berufliche Perspektiven
  • Unsicherheit (Angst um den Arbeitsplatz, Veränderungen im Unternehmen etc.)
Alte Zöpfe abschneiden und neue Wege gehen

Auch der ausgeprägte Wunsch nach einer ausgeglichenen Work-Life-Balance sorgt häufig für Frust, da die beruflichen Verpflichtungen dominieren und in vielen Fällen immer noch nicht flexibel genug gehandhabt werden können. Aber - und das ist die gute Nachricht - Sie selbst können die aktuelle Situation jederzeit verändern respektive verbessern.

Dafür müssen Sie einfach Ihre Motivation wieder neu entfachen. Wie das funktioniert, zeigen Ihnen unsere nachfolgenden Tipps und Tricks für mehr Spass an der Arbeit.

Mehr Spass an der Arbeit durch kontinuierliche Motivationssteigerung

Mangelt es Ihnen permanent an Motivation und Spass bei der Arbeit, passiert dies meistens im Rahmen einer bereits über einen längeren Zeitraum eingefahrenen Situation. Nur wenn Sie selbst die Initiative ergreifen, bringen Sie den Stein auch tatsächlich ins Rollen. Wichtig ist dabei, dass Sie kontinuierlich und hartnäckig an der Steigerung Ihrer Arbeitsmotivation arbeiten.

Bewährt hat sich hier eine schrittweise Vorgehensweise mit immer wieder kleinen Teilerfolgen. Denn Fakt ist: Verbesserungen hinsichtlich Ihrer Motivation und der Steigerung von Spass bei der Arbeit kommen nicht über Nacht, sondern sind Ausdruck einer langfristigen Entwicklung.

Dies sind Ihre wichtigsten Ansatzpunkte für mehr Freude im Job:

Die Initiative zur Verbesserung der Ist-Situation muss immer von Ihnen ausgehen.
  • Überlegen Sie sich, was Sie wirklich glücklich macht im Job. Formulieren Sie Ihre Bedürfnisse und denken Sie über Strategien und Methoden nach, wie Sie Ihre Arbeit effizienter, schneller, besser und motivierter angehen können.
  • Identifizieren und analysieren Sie die Störfaktoren, die demotivierend auf Sie wirken
  • Verändern und verbessern Sie Ihre bisherigen Arbeitsabläufe und gegebenenfalls auch die Arbeitsplatzatmosphäre.
  • Geben Sie negativen Gedanken keinen Raum. Denken Sie stets positiv.
  • Erweitern Sie Ihren Horizont, zum Beispiel durch entsprechende Weiterbildungsmassnahmen.
  • Legen Sie stets freundliche Verhaltensweisen und Umgangsformen an den Tag. Lächeln Sie bei der Arbeit. Das wirkt sich auf Ihr gesamtes Arbeitsumfeld positiv aus.
  • Eine Kommunikation auf Augenhöhe und ein regelmässiger Austausch mit den direkten Vorgesetzten und den Teamkollegen sind weitere eminent wichtige Faktoren. Suchen Sie offensiv das Gespräch, um Feedback zu erhalten. Das sorgt für neue Perspektiven und einen spürbaren Motivationsschub.
  • Arbeiten Sie an Ihrem persönlichen Zeit- und Task-Management.
  • Feiern Sie auch schon kleine Erfolge im Job. Dadurch stellen Sie immer die positiven Aspekte in den Vordergrund, was motivationssteigernd wirkt.